据临床病例资料统计体力劳动或社会地位、知识层次较低的女性患更年期综合征的较少；生活富裕、条件优越、社会地位或知识层次较高的女性出现更年期症状较明显，持续时间较长。一般从45岁左右绝经前期开始，持续2-5年后即进入绝经期，绝经晚期一般持续5-10年，整个更年期一般为5-15年。女性更年期综合征最明显的症状，也是最早出现的症状即潮热、出汗和心慌，其次是自主神经系统功能失调的症状，如周身疲乏、精神不振、郁郁寡欢等。到更年期后期则见骨关节痛、骨质增生症、冠心病、高血压病、泌尿和生殖系统不适的症状。
 

    调治女性更年期综合征中医针灸有优势,运用经络、穴位、针灸治疗更年期效果很好，尤其穴位具有双向良性调整作用，既可治疗实证又可调补虚证。
 

给大家介绍几个常用的穴位:

    劳宫:该穴在手心，握拳，中指尖所指向的位置即是，治疗更年期女性之潮热、心烦、汗出。可用一只手的大拇指顺时针揉按另一只手的劳宫穴，能刺激15分钟最好。

    关元：该穴在肚脐眼直下四横指，是改善女性更年期少腹不适最有效的穴位。按揉方法同劳宫穴。有小腹冷痛下坠感的可以在关元穴用艾条缓灸，每晚睡前灸治半小时，以小腹内出现温热感为佳。

    三阴交：该穴在足内踝尖上3寸，胫骨后缘凹陷处。用手按此穴有明显酸胀感，是治疗妇科病的要穴，只要是妇科病就要用此穴来治疗，临床用来治疗痛经、月经不调、更年期综合征、下肢水肿等有良效。以针刺为佳，艾灸、按揉、拔罐亦有效。

    太冲：该穴在足背第一、第二足趾的结合部之凹陷处，能泻肝火、清肝热，从而达到疏肝解郁的目的。不管是针刺还是按揉太冲穴，手法一定要轻缓，不可重刺激，每天晚上9-11点是肝经经气旺盛时，每次轻揉该穴5分钟以出现酸胀感为度。

   肾俞：该穴位置平脐与脊柱作一水平线，距脊柱1.5寸之水平线上，肾俞可以补肾壮腰。最好的治疗方法是针刺、拔罐最后艾灸。还可以把双手掌对搓，搓热后用双手劳宫穴即刻热敷双肾俞穴，这样做有很好的交通心肾的作用。

汉代名医张仲景在《金匮要略》中治疗更年期综合征的经典药方“甘麦大枣汤”。

   浮小麦30克，炙甘草10克，大枣9枚，将三味药用大火煮沸，再用文火煎煮15分钟，睡前服用，连服10天。有养心止汗、宁神除烦、调和脾胃的功效。对更年期女性会有一定的防治功效。

      更年期是人生的重要转折期，女性适应这个转变必然要有个过程，也难免会出现一些不适的反应。了解了更年期的一些相关知识，就会理性地面对更年期出现的一些特异性的临床表现。调治是必要的，打磨自己的心灵，将性格中的一些浮躁、棱角磨平了，修炼成一个豁达、宽容、拿得起放得下的人，相信你会更容易更顺畅地度过人生的更年期。

红旗医院中西医结合科

地      址：通乡路5号，红旗医院中西医结合科，综合楼四楼   

咨询电话：6602056

医师简介：许杰，副主任医师，从事中医临床工作20余年，主要研究针灸及中药疗法对内科疾病的治疗

中西医结合科    许杰